Waar kan ik je mee helpen?

Coachingstraject Succesvol jezelf zijn
Kom in je kracht sessie
Sessie Paard Spiegelen
Coachingstraject Succesvol jezelf zijn


Heb je het gevoel dat je meer uit jezelf kunt halen? beperking_naar_versterking

Dat klopt! Iedereen heeft kwaliteiten in zich die nog niet worden gebruikt. In de loop van je leven zijn kwaliteiten bewust of onbewust in de schaduw gezet door opvoeding, ervaringen of teleurstellingen. Dat is goed nieuws! Er schuilt daarmee nog een enorme potentie aan ongebruikte kwaliteiten in jou. Je hebt de antwoorden en mogelijkheden al, je kunt er alleen even niet bij. Het is de kunst deze weer te ontdekken, te ervaren en weer te leren gebruiken.

Met Anita kan je daarbij helpen, soms al met een paar gesprekken. Ik help je ontdekken wat jouw antwoorden en oplossingen zijn voor vraagstukken waar je in het leven tegenaan loopt. Ook help ik je in beweging te komen om dit ook daadwerkelijk te realiseren.

Zo help ik je ruimte, energie en daadkracht te ervaren in je leven.

Deel jouw situatie met mij. Samen kijken we naar een oplossingen en de mogelijkheden tot een positiever en energieker leven. Doelgericht en met een flinke dosis relativerende humor help ik je te ervaren wat wél mogelijk is. Ik houd je een spiegel voor en help je je eigen kracht in te zien: van beperking naar versterking.

Werkwijze

1. Intakegesprek
We onderzoeken je problemen: welke rol spelen de omstandigheden, je omgeving en jijzelf? Jij bepaalt vervolgens waar aan je aan wilt werken en wat je doelen zijn.

2. Samenwerkingsovereenkomst
Op basis van het intakegesprek ontvang je een samenwerkingsovereenkomst. Hierin staan je hulpvraag, het hoofddoel waaraan je wilt werken, en het aantal gesprekken dat ik inschat dat we nodig hebben om dat te bereiken. Je doel kan tijdens de coachingsgesprekken nog bijgesteld worden als blijkt dat dat nodig is.

3. Stappen
Na elk gesprek bedenken wij samen welke (kleine) stap kun je maken zodat je de volgende keer dat we elkaar spreken dichter bij je doel bent. Tijdens elk contactmoment blikken we terug en bespreken we waar je nu staat en waar je heen wilt. Tijdens de coaching krijg je huiswerk mee. Je werkt bijvoorbeeld een opdracht uit en oefent met nieuw gedrag. We werken aan het bereiken van jouw persoonlijke doelen. In vijf tot acht gesprekken van elk 1,5 uur haal je een concreet, meetbaar resultaat.

Wat kost dat?

Een intakegesprek kost € 45,-. Voor de vervolggesprekken investeer je € 85,- per sessie van 1,5 uur. Het tarief is exclusief eventuele reiskosten als ik op locatie kom (€ 0,19 per kilometer vanaf Schermerhorn). De prijzen zijn exclusief BTW (21%).

Waar is het?

Afhankelijk van jouw voorkeur, begeleid ik je

  • bij mij thuis
  • telefonisch
  • via internet
Neem gelijk contact op
Kom in je kracht sessie

In 1 gesprek naar je volgende stapkom_in_je_kracht

  • Blijf je in kringetjes ronddraaien?
  • Zie je steeds alleen de beren op de weg in plaats van de mogelijkheden?
  • Twijfel je welke volgende stap nu de beste voor je is?

Dan is een “Kom in je kracht sessie” wat voor jou! Je ontdekt niet alleen wat je mogelijk in de weg staat, maar ook wat je concreet daaraan kunt doen. Ik wil je daar graag bij helpen.

Werkwijze

Een “Kom in je kracht-sessie” duurt 1,5 uur waarin je:

  • inzicht krijgt in wat jou er nu nog van weerhoudt om voluit te leven
  • wat je beperkende overtuigingen zijn
  • er achter komt wat er nodig is om je doelen te behalen

Waar is het?

Afhankelijk van jouw voorkeur, begeleid ik je

  • bij mij thuis
  • telefonisch
  • via internet
Neem gelijk contact op

Wat kost het?

Voor een “Kom in je kracht sessie” investeer je €95, exclusief 21% BTW. Als blijkt dat je na deze sessie meer ondersteuning nodig hebt en je meldt je aan voor mijn langere coachtraject, dan investeer je €85, exclusief 21% BTW.

Meld je hier aan voor de sessie en kom in je kracht!

Sessie Paard Spiegelen

paarden spiegelen

  • Laat je vaak over je heen lopen?
  • Durf je niet te zeggen wat je wilt?
  • Ben je vaak besluiteloos of twijfel je aan jezelf?

Ontdek de kracht in jezelf binnen je eigen grenzen. Dit doe je in een veilige, rustige omgeving in Noord-Holland. Twee uur werk je samen met mijn Ierse paard Mathilde. Zij beoordeelt je niet op uiterlijk of kleding, maar ziet je zoals je echt bent. In een spiegelsessie ontdek je je sterke en zwakke punten in relaties, werk, sport of je gezinsleven.

Waarom spiegelen met paarden?

Een paard heeft een aantal belangrijke eigenschappen die helpen om je persoonlijke kwaliteiten te onderzoeken en in kaart te brengen. Paarden zijn vluchtdieren die van nature in kuddes leven. In de kudde is een (dynamische) rangorde aanwezig, waarin elk paard een eigen plaats heeft. Dit zorgt voor rust en bevordert de kans op overleven in de natuur. Als mens kunnen wij deel uitmaken van de kudde of juist een bedreiging vormen. De paarden reageren zuiver op onze lichaamstaal. Daardoor kunnen we veel te weten komen over onszelf. Zo’n confrontatie het helpt om terug te gaan naar de basis en je eigen kracht.

Een paard opent op een veilige manier de verbinding tussen denken, emotie en gevoel. Wanneer je het samenspel ervaart van actie en reactie, lichaamstaal, rust en duidelijkheid, je eigen plaats innemen, geven en ontvangen, kun je een vertrouwensband met een paard vormen. Door dit wederzijdse vertrouwen willen paarden graag met ons samenzijn en samenwerken. Zij helpen ons om inzicht te krijgen in het ontstaan van een probleem en vinden van mogelijke oplossingen. Dat vraagt om leiderschap en werkt niet met kunstjes.

  • Hoe breng je een paard in beweging?
  • Hoe bepaal je het tempo of de richting terwijl de ander alle vrijheid heeft?
  • Wie heeft de leiding?

Werkwijze

Tijdens een sessie “Paarden Spiegelen” doen we enkele oefeningen met Mathilde met ruimte voor ervaren, leren en reflecteren. Dankzij de (non-verbale) communicatie tussen mens en paard krijg je inzicht in je eigen manier van communiceren. In de oefeningen is ruimte voor verschillende thema’s, zoals grenzen aangeven, ruimte geven/nemen, controleren op afstand, omgaan met weerstand, omgaan met angst, indirect communiceren, samenwerken en creatief denken. Elke sessie wordt dus op jouw wensen afgestemd, zodat je er zoveel mogelijk uit kunt halen.

Door contact te maken met Mathilde kun je waarnemen hoe zij zich voelt. De informatie die uit dit contact naar voren komt gebruiken wij bij het spiegelen. Het paard is slechts een middel waarmee jij heel snel inzicht krijgt in jezelf.

Wat kost dat?

Een twee uur durende sessie paard spiegelen kost €125,-. Omdat deze methode zo krachtig is, is het ook een vast onderdeel van een van mijn langere coach-traject Succesvol jezelf zijn.  Als blijkt dat je na deze sessie meer ondersteuning nodig hebt en je meldt je aan voor mijn langere coachtraject, dan betaal je voor de spiegelsessie slechts € 85,-.

Speciaal voor bedrijven: vraag een offerte aan.

Let op: de prijzen zijn exclusief 21% BTW.

Waar is het?

Paard Mathilde staat bij Boerderij de Fryhof B&B te Grootschermer. Hier heb je prachtige vergezichten over de Eilandspolder en werk je in echte stilte.

Wil je nu eindelijk wel eens weten wat mijn paard jou te vertellen heeft, of jij haar? Voor meer informatie en het bespreken van jouw wensen, achtergronden en doel neem je contact op.

 

Wanneer deed jij voor het laatst iets voor het eerst?

 

Blog

Maak kennis met mijn perspectief op de wereld, bekeken vanuit een rolstoel. Soms luchtig, soms kritisch en altijd met als doel je te motiveren om op je eigen manier te leven. Naast mijn blogverhalen lees je hier ook mijn column Dealen met wielen die maandelijks in de regionale krant De Uitkomst verschijnt. 

Meer over mij weten? Bekijk de pagina Over of neem contact met mij op.

Recente berichten:

Eilandspolderloop

“Hallo Anita, Gezellig als je meedoet aan de Eilandspolderloop, je kunt je wat ons betreft gewoon inschrijven. Heb je zelf een idee…

Zeemeermin

Ik zit onder het zand en heb voor m’n gevoel een liter zeewater ingeslikt. Natuurlijk had ik kunnen weten dat het er…

Bekijk al mijn berichten

 

Veel leuker dan vallen en opstaan, is gaan staan en opvallen

 

Sterke verhalen

Hier vind je interviews met mensen die te maken hebben met een lichamelijke handicap, van zichzelf of van een ander. Jongeren, ouders, familie, vrienden. Iedereen loopt op een moment tegen zijn eigen beperkingen op. En een aantal mensen weet van die beperking hun versterking te maken. ‘Dat lijkt me sterk,’ hoor ik je denken? Dat is het ook. 

Lees en laat je inspireren:

Valentijn Jans

Ik was erg klein en ik bewoog niet. De artsen gaven mij weinig overlevingskans en wilde de stekker eruit trekken. Toen mijn…

 

 

Klaar voor meer sterk spul? Lees mijn blog of bekijk mijn video’s.

 

Wat mensen over Met Anita zeggen…

coaching

Anita bedankt voor jouw zinvolle tips. Mijn zoon met een handicap is inmiddels 19 en ik wil mij graag oriënteren op de mogelijkheden voor hem in de toekomst op het gebied van wonen, auto rijden , sporten, sociale contacten. Jij hebt mij op weg geholpen met zinvolle tips en advies. Waar nodig doe ik graag weer een beroep op jou! Bedankt Eveline

Eveline

 

Dreams don’t work unless you do

 

Over mij


Door het delen van mijn levensverhaal ontdekte ik dat ik mensen raakte en inspireerde. De manier waarop ik met het leven en zijn ‘charmes’ omging, bleek niet voor iedereen zo vanzelfsprekend.

Op mijn Facebook-pagina postte ik mijn belevenissen, onder andere over mijn doel om ooit letterlijk op eigen benen te staan. Dit werd enthousiast ontvangen. Sinds kort schrijf ik in de krant De Uitkomst een maandelijkse column Dealen met wielen.

 

Over Met Anita
Doelen stellen en behalen
Van beperking naar versterking
Mindset
Media
Over Met Anita

Ik ben Anita Boerkoel en ik streef naar optimale vrijheid en zelfredzaamheid. Het feit dat ik in een rolstoel zit, betekent echter niet dat ik gehandicapt bèn. Sterker nog: het daagt mij juist uit om alles uit het leven te halen, om ultiem te leven.  Dus zoek ik mijn grenzen op. En met succes. Mijn strategie deel ik graag met je

Hoe ultiem leef jij?
Het doel van Met Anita is je te helpen ultiem te leven; je te stimuleren jezelf te ontplooien, vanuit optimale vrijheid en zelfredzaamheid. Dit is dit nog niet altijd even gemakkelijk. Daarom is er Met Anita.

Diploma’s en certificaten:

  • NLP Coach (2015)
  • HBO Medische basiskennis, CPON-erkend (2014)
  • NLP Master Practioner (2013)
  • HBO Maatschappelijk werk & Dienstverlening (2012)

Meer weten?
Neem vrijblijvend contact met mij op. Want je hoeft het niet alleen te doen. Je kunt het ook Met Anita.

Doelen stellen en behalen
Hoeveel vrijheid gun jij jezelf om je doelen te behalen? Wellicht is er iets wat jou er nu nog van weerhoudt om voluit te leven. Hoe ga jij zelf met die obstakels om? Zitten die belemmeringen buiten of misschien wel binnen jezelf?

Van beperking naar versterking
Zelf zie ik elke hindernis als een tijdelijke wegversperring, iets dat mij uitdaagt en mij laat groeien. Zo maak je van je beperking je versterking. En daarmee creëer je elke dag een kans om te bereiken wat je wilt. Lees hoe ik je hierbij kan helpen of doe inspiratie op via mijn blog.

Mindset

Mensen omschrijven mij vaak als ‘power lady’, een ‘stoere vrouw’. Ik sta doelgericht, oplossingsgericht, optimistisch in het leven en ben een tikje eigenwijs. Mijn mindset heeft mij opgeleverd dat ik:

  • tegen het advies in naar een school voor reguliere voortgezet onderwijs ben gegaan (in plaats van het beoogde speciale onderwijs)
  • de diploma’s behaalde van de opleidingen die ik wilde doen (o.a. hbo Maatschappelijk werk en dienstverlening, Teamtrainer voor mens en hulphond, NLP coach) en mijn rijbewijs
  • mijn hele leefstijl veranderde en daardoor maar liefst 45 kilo afviel
Media

Alle informatie die over mij in media verschenen is, vind je hier. Bekijk op deze pagina ook eens mijn sportfilmpjes. Hierin zie je hoe ik werk aan mijn doel ooit letterlijk op eigen benen te staan.

Ik ben benieuwd naar jouw doelen. Laat het mij weten!

Fit, fitter, fiets!

Buikspieren kweken vanuit een rolstoel

You are your own limit

Interview UWV Wajong

Bekijk meer media

 

There is always a way

 

Contact

Heb je vragen, opmerkingen of wil je gewoon iets met mij delen? Laat mij weten hoe ik contact met je op kan nemen.